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quarta-feira, 13 de maio de 2015

Ando morta...

Com esta coisa dos exercícios com a bolinha, ando a morrer. Vou no terceiro dia e devo parecer uma deficiente a caminhar, mas custa-me esticar as pernas. Faz-me doer os músculos atrás das coxas. Mas já me começo a sentir melhor das costas, o que é óptimo! E isto de sentir dores é bom. É sinal que está a fazer bem. Que está a trabalhar os músculos como deve ser.

A minha principal intenção é perder coxa e barriga. Alguém sabe exercícios específicos? Em especial para a barriga.

1 comentário:

TimTim disse...

blogiates tem exercícios do caraças em relação ao livro, ele não é torto xD. estás a ver aquelas abas de lado do livros? Essas abas juntam-se e tem 2 buracos e dá para por um laço